病情分析：你好，这个是要掌握一定做爱的技巧呢。不要频繁的刺激。快要射的时候可以换个姿势。

病情分析：你好，这种现象属于早泄射精功能不佳，跟性生活频繁或过快，焦虑紧张，双方配合不好有关系的，当然跟生殖道炎症其他疾病也有关系，这种情况除了需要积极治疗生殖道炎症以外，还需要消除心理因素增强自信心，配合手法训练，降低局部敏感性等方法。手法训练，可以双方配合训练，也可以用手淫方法，间断刺激阴茎，最终达到延缓射精的目的，这个需要自己总结经验的。

追问：有什么运动可以延缓射精么 锻炼什么的可以增强性功能么让做爱时间增长么

回答：目前我所知道只有手法训练，不知道还有什么局部运动针对你说的情况，要么就是全身体育运动锻炼，增强体质。