2017-06-15
问题描述： 青少年，怎么有效的快速长高，现在14岁
医生回答(2)
刘晓华 主治医师
禹城市张庄镇卫生院 全科
病情分析：14岁，172厘米比较高了。影响身高的主要原因有遗传、营养、和后天锻炼。建议保持充足的睡眠时间，适当进行跳跃类和球类运动，在饮食上多吃含钙量和胶原蛋白高的食物。你会长出比较理想的身高。
高进民 主治医师
肥矿集团中心医院 外科
病情分析：你说的这种情况如果想要继续长高的话，平时营养要合理，多做引体向上及打球等运动，这个年龄应该还能长高。