病情分析：1.建议选择超导可视无痛人流是在可视技术引导监测下进行，直接定位，准确将孕囊吸取，避免手术中盲吸对子宫造成的损伤，术中无痛苦、术后出血少、恢复快，是目前最先进最安全的人流技术，最适合今后还有生育要求的女性。
2.到南京三甲医院选择超导可视无痛人流术就可以了，这种方式对子宫内膜伤害最小啊。

病情分析：1.人流后要休息2周，卧床2-3天，严禁劳累和体育锻炼。有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。避免接触冷水。
2.根据你的描述分析，暂无生育要求的，建议及时到南京当地正规医院终止妊娠为宜，如有异常的情况也可以及时处理的哦。