2017-06-09
问题描述： 睡梦时感觉自己一直困在一个类似的梦境中
补充说明：睡梦时感觉自己一直困在一个类似的梦境中
医生回答(1)
佟靓 主治医师
云南省精神病医院 全科
病情分析：从目前的情况来看，应该是属于睡眠质量不好的一个问题了，你长期的不健康的睡眠习惯自然就容易导致所以的话，你要规律的生活作息，习惯规律的睡眠才能帮助，您目前的状态，可以先使用一些安神补脑液，是可以帮助你改善睡眠的状态，同时要注意养成良好的生活作息习惯，要多些运动。