2017-06-08
问题描述： 男人做凯格尔运动怎么做
补充：男22岁肾虚多年内分泌失调多年性欲下降高潮没感觉
医生回答(3)
病情分析：你好，凯格尔运动一定程度上能增进性满足以及帮助减少早发性射精。该运动轻松简易，随时自我锻炼。先试着像憋尿一样，收缩肌肉，当尿道和肛门的肌肉收缩时，骨盆肌肉也会跟着紧绷，但是注意下腹部或臀部随之紧张，不能算骨盆肌肉运动。您的症状可以试用上述运动，配合服用金匮肾气丸。如果效果不佳，建议医院就诊，综合治疗。
病情分析：凯格尔运动一定程度上能增进性满足以及帮助减少早发性射精。该运动轻松简易，随时自我锻炼。先试着像憋尿一样，收缩肌肉，当尿道和肛门的肌肉收缩时，骨盆肌肉也会跟着紧绷，但是注意下腹部或臀部随之紧张，不能算骨盆肌肉运动。您的症状可以试用上述运动，配合服用金匮肾气丸。如果效果不佳，建议医院就诊，综合治疗。
病情分析：凯格尔运动，又称为骨盆运动，简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。如果症状明显的，可以同时看一下中医，根据个人的体质开具中药方剂调理。