病情分析：从你说的情况来看考虑是局部软组织挫伤或是滑膜炎等造成的，明确具体的情况后及时规范的治疗的，可以到骨科就诊，让专业医生体检一下，必要时可以拍个片子明确的，建议你还是好好休息，抬高患肢，不要剧烈的活动，疼痛明显的话，可以吃点止痛活血的药物改善的