病情分析：建议注意休息，避免剧烈活动劳累，受伤早期局部冷敷，应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物治疗。2天后热敷促进消肿。

追问：24 小时以内我打算冷敷 不插红花油 那个24小时以内除了冷敷还可以用什么来快速有限的恢复 需要吃消炎药么

回答：可以考虑应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物治疗。