病情分析：分析：白色表浅型灰指甲：常见于指趾甲。此种灰指甲的症状表现为甲板表面有白点或白色1毫米直径大小的斑片，病甲呈脆性而刮落，这也是灰指甲的症状所在。此型仅由石膏样毛癣菌或霉样菌、镰刀菌及曲菌所致。
建议：可以去西宁专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。日常注意不要吸烟喝酒，要多运动，保持健康的生活习惯.

病情分析：分析：要做到及时修剪指甲。指甲过长会为真菌提供藏身之处，导致真菌生长，要及时修剪指甲，保持长度适当，也不要过短，否则出现一点点损伤时，就会使真菌就通过伤口入侵到内部，造成疾病的感染，要注意不要直接的拔掉指甲俩侧的倒刺，容易出现损伤，应该用指甲剪修剪。
建议：及时到正规西宁的专科医院进行相关的检查.明确诊断后针对对病因及时的对症治疗。