病情分析：你好，根据你的描述，气短、气虚受生理病理多种因素的影响。建议你建立健康的生活方式，规律生活，劳逸结合，适当运动，增强体质，可以通过深呼吸锻炼调理，同时到正规医院体检，如进行心电图、心脏彩超、胸部拍片等检查，排除是否由于心肺器质性的疾病引起。