2017-05-24 207人阅读
问题描述： 膝关节滑膜炎肌肉萎缩怎么锻炼
医生回答(4)
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 骨科
病情分析：
膝关节滑膜炎肌肉萎缩可以通过股四头肌功能锻炼、直腿抬高训练、靠墙静蹲等方式进行锻炼。
1、股四头肌功能锻炼
患者可以平躺在床上，将膝关节伸直，然后用绷带将大腿的肌肉绷紧，保持5秒钟左右放松，再重复进行，可以锻炼大腿前侧的肌肉，能够使肌肉得到充分锻炼，有助于恢复肌肉功能。
2、直腿抬高训练
患者可以平躺在床上，然后将患侧的膝关节弯曲，然后用手将脚掌放在背后进行抬高，保持5秒钟左右，然后放松，再重复进行，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也能够使肌肉得到充分锻炼。
3、靠墙静蹲
患者可以将双脚打开，与肩膀同宽，然后用双手抓住双脚，慢慢下蹲，保持5秒钟左右，然后再起身，可以锻炼大腿后侧肌肉，也能够使肌肉得到充分锻炼。
除此之外，也可以通过高抬腿、仰卧蹬车、坐位屈膝伸髋等方式进行锻炼，如果患者肌肉萎缩症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
于建伟 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 骨科
病情分析：你好。对于你的情况可以采用中医烤电、按摩、针灸、封闭等方法治疗。要生活规律，多吃蔬菜和水果，
陈医生 副主任医师
39互联网医院 全科
病情分析：你好。对于你的情况可以采用中医烤电、按摩、针灸、封闭等方法治疗。要生活规律，多吃蔬菜和水果，
蔡康兴 主治医师
云南省普洱市77327部队医院 儿科
病情分析：你好！滑膜炎一般不会引起肌肉萎缩，这种情况可能与肌肉长时间不活动有关。需注意加强关节和肌肉功能锻炼。