病情分析：你好，根据您现在所描述的这种情况，一般多考虑引进海绵体充血障碍和激素水平下降而引起的这种硬度不够的现象。首先建议您避免用手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，到专业的泌尿外科检查阴茎海绵体，血流多普勒，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗。