病情分析：

右膝盖外侧疼痛，坐着弯曲腿的时候手放在膝盖上，这种情况多考虑是外侧半月板损伤、髌骨软化症等引起的。

1、外侧半月板损伤

外侧半月板损伤多由于外伤、旋转外力所致，主要表现为膝关节外侧疼痛、肿胀、关节交锁、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物进行治疗，也可以进行局部热敷、按摩等方法缓解。

2、髌骨软化症

髌骨软化症多是由于髌骨的关节面在受到外伤、劳损等因素后出现的磨损，导致关节面不光滑，在屈伸活动时，软骨面相互摩擦就会引起疼痛。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗，也可以进行局部热敷、按摩等缓解。

此外，还可能与骨关节炎、髌骨软化等有关，建议患者及时就医治疗。

病情分析：如果过度体育锻炼的话，也是会导致滑膜炎的。这种情况拍片儿看不出来，需要做磁共振。所以目前做的是局部热敷，注意休息，可以用双手搓热后按摩膝关节附近的肌肉。膝关节要根据个人的情况来决定恢复时间长短，如果病变比较轻的话，恢复比较快，建议平时多食用滋补肝肾的食物。另外，多做股四头肌的锻炼，以促进膝关节的恢复。

病情分析：你这个考虑是膝关节骨性关节炎导致的症状。建议1、做个膝关节核磁共振检查明确诊断先。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂。4、症状未见缓解的话可以进行封闭治疗。5、主要是注意休息，较少关机活动，一年内避免剧烈运动，还有尽量减少爬楼梯。6、带护膝。7、膝关节肿胀的话可以进行穿刺，注射玻璃酸钠。

追问：严重吗

回答：这个片子看不出什么的，你要做膝关节核磁共振才行的。

追问：是不是运动太多引发的啊

回答：是的，这个病就是膝关节活动过度导致的关节磨损引起的症状。