病情分析：这个应该和更年期来了关系大，建议尽量避免熬夜较好，平时应该饮食清淡，建议吃知柏地黄丸等调理或者口服更年康胶囊也可以的，多喝水，注意避免压力大，

病情分析：应该属于更年期来了刺激导致阴虚火旺的情况，尽量注意休息，建议应该避免劳累，可以选择口服知柏地黄丸调理看一下效果，平时观察是否出汗多的情况，

追问：好几年前就开始更年期了，还没更完吗，不出汗，就是热

回答：恩，这情况考虑持续时间比较长，最好是积极用药看看的