病情分析：根据提供的问题和目前湿热体质导致的便秘和失眠了，在中药方面你可以口服一些人参健脾丸的同时口服槐角丸 。出现便秘症状，这个时候你还需要多吃些水果和蔬菜，五谷杂粮粗纤维食物，多喝水，多运动来促进肠道蠕动能力，帮助你缓解便秘的。出现失眠症状，建议你可以口服复方酸枣仁胶囊。