病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说像你现在这样一个情况的话，我建议你最好是能够尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，还有一个就是说以你现在这样一个情况来讲，应该是患有抑郁症或者是焦虑症等疾病。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：易怒，烦躁且情绪低落，考虑是抑郁症可能性大，是心境障碍的主要类型，临床可见与其处境不相称的显著的心境低落、悲观失望，兴趣缺乏、言语减少、运动迟缓，甚至有厌世轻生，自杀企图或行为，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想、自杀轻生等精神病性症状。建议首先通过心理调节，严重的时候要使用抗抑郁药物治疗

追问：请问去哪里看医生比较好，我在宁波市慈溪

回答：这个建议您可以自我心理调节，必要时可以到当地的市级医院就诊。