2017-05-07 338人阅读
问题描述： 睡不着觉轻很难入睡特别难受
医生回答(3)
窦晨辉 副主任医师
郑州人民医院 中医科
病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说睡不着觉，然后特别难受，就是正常的一个情况，然后的话就是说你一定要尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，另外的话就是说平时的时候你也可以吃一些有助于安神的食物。能够提高你的睡眠质量，希望我的回答对你有所帮助。
陈安丽 二级心理咨询师
抚州市第一人民医院 心理科
病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说睡不着觉，然后特别难受，就是正常的一个情况，然后的话就是说你一定要尽量的放松自己，不要给自己太大的压力，另外的话就是说平时的时候你也可以吃一些有助于安神的食物。能够提高你的睡眠质量，希望我的回答对你有所帮助。
罗家典 医师
广东省农垦中心医院 内科
病情分析：睡不着觉考虑是神经衰弱可能性大，是以精神和躯体功能衰弱症状为主，精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变。建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候可以口服归脾丸治疗。