病情分析：很高兴为你解答，根据你的描述，出现落枕症状，一般是由于睡眠姿势不正确引起的 。可以使用伤湿止痛膏等药物贴在颈椎部位。
建议：1）局部热敷。用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动。（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好。