病情分析：1，雀斑患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等，这是由于西红柿中含有丰富的维生素C，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成，并且可以减淡雀斑的症状，因此雀斑患者多吃西红柿是很好的。
2，平时要注意饮食的搭配，如胡萝卜、香菜等，胡萝卜含有丰富的维生素，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C。夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽.

病情分析：1，雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。雀斑的形成，大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。
2，阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手。雀斑的形成，在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也会加深，故雀斑又称为“夏日斑”。所以有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡。