2017-04-23
问题描述： 运动出汗多应补充什么了
医生回答(4)
李宏 主治医师
青龙满族自治县中医院 皮肤科
病情分析：您好，运动后，要注意休息，避免劳累，掌握好运动幅度。可以适当喝一些淡盐水。
陈小芹 医师
西峰乡卫生院 内科
病情分析：你好，运动后出汗多可以吃一根香蕉，喝一杯淡盐水。可以有效的补充运动后所失去的电解质。
朱利娟 主治医师
肥城陶阳矿医院 内科
病情分析：你好，运动出汗多，会丢失水分及钠，钾，建议要多喝水，如淡盐水，含钠钾的运动饮料，多吃含维生素丰富的水果蔬菜。
杨立志 副主任医师
商丘市睢阳区中医院 内科
病情分析：你好，根据你的咨询，运动出汗多，一般可以补充淡盐水，如果有缺钙缺钾的情况，还可以补充微量元素的，