病情分析：你好，这个情况的话可能是已经恢复正常了，所以的话是不要担心的，但还是要注意避免吃含有黑色素的食物，避免风吹日晒，多注意补充优质高蛋白。

追问：嗯嗯，谢谢，请问现在可以做剧烈运动吗，伤口处和旁边蜕下的死皮处还用擦药膏吗，跪求求解答，拜托

回答：你好，建议再过一段时间进行剧烈运动，避免过度摩擦，过度出汗。