病情分析：你提供的情况是失眠，入睡困难请你去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果不错，平时适当进行体育锻炼，多出去走走散散心有助于睡眠，睡前也可以喝牛奶，不要有太大的心理生活工作压力，不喝浓茶咖啡，不熬夜 。