病情分析：

以前睡眠不足现在补回来了一般是可以的，但是需要根据自身的情况进行综合考虑。

如果平时生活中存在失眠的情况，可能会出现头晕、头痛、烦躁不安、心慌等症状，此时可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物治疗。如果身体没有出现其他不适症状，而且在平时保持乐观向上的心态，睡眠不足可能不会给身体带来损伤，因此不需要过于担心。

如果在平时生活中长期过度紧张，可能会使交感神经过度兴奋，也会出现心跳加快、呼吸急促等情况，甚至会引起失眠、焦虑、情绪不佳等症状，此时可以通过心理暗示疗法的方式进行改善，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。

在日常生活中，建议保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也可以与朋友多沟通交流，从而减少心里的压力。

病情分析：你的这种情况有可能和缺钙有关，还有可能是脑神经衰弱所致的改变的，缺钙的时候神经兴奋性增高，容易影响到睡眠的，可以检查个微量元素，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗的，没有缺钙，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经的。