黑豆黄豆黑芝麻核桃仁可以一起吃吗?

2017-04-13 893人阅读

问题描述: 黑豆黄豆黑芝麻核桃仁可以一起吃吗?

医生回答(2)

病情分析:

黑豆、黄豆、黑芝麻、核桃仁通常可以一起吃,因为这四种食物之间不存在相克的禁忌,但是吃的时候需要根据自身的体质,选择合理的食用量。

黑豆属于一种豆类食物,里面含有大量的维生素以及微量元素,同时也含有一定量的维生素B2。黄豆属于一种豆类食物,里面含有一定量的维生素以及多种矿物质。而黑芝麻也属于一种豆类食物,里面含有丰富的维生素以及多种矿物质。核桃仁属于一种坚果类食物,里面含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、多种矿物质。这四种食物之间并没有相克的禁忌,也不会影响到身体对各自营养成分的吸收,一起吃还能够使里面的营养物质变得更加全面,使人体更好地摄入营养物质。因此,这四种食物可以一起吃,不需要过于担心。

但是在吃的时候,需要根据自身的体质,选择合理的食用量,尽量不要多吃,以免出现消化不良的症状,比如腹胀、腹泻等,影响身体健康。日常生活中还需要保证各项营养均衡摄入,以满足人体对营养物质的需求,但是需要注意避免过度挑食或者偏食。

2023-07-22 举报

病情分析:你好,根据你的咨询,黑豆,黄豆,黑芝麻,核桃,赤小豆,一起打豆浆。可以天天喝一次的,不会影响身体健康的。

2017-04-13 举报
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