病情分析：您好，腰酸背痛，胸闷，且失眠和头胀，考虑是肾虚和神经衰弱可能性大，建议可以通过心理治疗调整情绪，并通过适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态，严重的时候可以口服归脾丸调理。

追问：什么是有氧运动  我现在高三  神经衰弱是什么意思  医生？  医生

回答：有氧运动比较检查且效果较好的是在公园里面下午进行慢跑。