病情分析：你好，考虑有一定效果的，平时的话还可以多吃一些黑色类的食物，比如说黑豆，黑芝麻，黑米等等都有助于补肾的，要避免辛辣刺激的食物，注意生活规律，多休息。

病情分析：您好，这种药物对于治疗肾阴虚有一定效果。可以联合使用枸杞等药物，要注意休息，避免劳累。

追问：现在就是睡眠时间不够，平均下来的话在6小时左右，睡觉时身体有点内热，自汗，盗汗等，想调理下

回答：您好，这种情况要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。