病情分析：考虑是局部软组织损伤，可以出现局部肿胀，疼痛等症状。建议你注意休息，防止局部外伤，穿宽松的鞋子等，可以逐渐恢复。

追问：得多长时间恢复  怎么才能好的快一点，谢谢

回答：一般情况下，1-2周可以恢复。建议你按我上述的做吧。

追问：好的，谢谢医生

回答：不用客气，希望我的回答能帮助你，建议你按我上述的处理吧！

病情分析：建议穿纯棉袜子，穿宽松合脚的平底鞋。近期坚持热水泡脚，按摩痛疼处，促进血液循环，避免出现末梢循环障碍。