病情分析：根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为广泛性焦虑所致 。这是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症。而你所说的胸闷憋气只是这种疾病所通常伴有的自主神经症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而通过心理咨询来帮助你消除致病的心理因素，让你能更好地精神康复。