病情分析：

阴茎勃起时间久了有涨的感觉一般是正常的生理现象，但也可能与包皮龟头炎、尿道炎等因素有关，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、正常的生理现象

阴茎勃起时间久了会导致海绵体内的血液大量回流，刺激阴茎，引起阴茎勃起胀的情况。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，通常在适当休息后即可缓解。

2、包皮龟头炎

包皮龟头炎主要是由于感染、外伤等因素引起的阴茎头或阴茎包皮的炎症反应。患者一般会出现阴茎勃起时间久了阴茎有涨的感觉，还可能会伴有局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。

3、尿道炎

尿道炎主要是由于感染、结石等因素引起的尿道黏膜的炎症反应。由于局部炎症刺激，患者可能会出现阴茎勃起时间久了阴茎有涨的感觉，还可能会伴有尿道口红肿、刺痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过尿道内镜下进行尿道冲洗的方式进行治疗。

除此之外，阴茎勃起时间久了有涨的感觉还可能与前列腺炎、精囊炎等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。

病情分析：你好！建议可以参考以下方法自我调控.1.频率适度的性生活。两次性生活之间的间隔日期不宜过长，青中年人尽量每周2-3次。间隔过久首次房事时往往会射精过快，而且长期不过性生活，性欲有可能会下降。两地分居等客观条件不允许过多性生活者，见面前可先行手淫排精一次，但应注意手淫时尽量坚持10分钟以上，不宜过快射精。.2.合适的行房时间。如果身体疲劳或情绪不对，最好不要急于行房。可先小睡半小时，待精力体力恢复甚至半夜或晨起半睡半醒状态下行房对勃起和控制射精能力都有益。.3.合适的体位。对控制射精有利的体位是男方侧卧位或仰卧位。躺在床上操作通常能够放松肌肉和精神。但如果行房过程中出现勃起硬度下降应及时改变体位。.4.控制抽插刺激的节凑。抽查的速度不宜过快但也不宜过慢，过快易于兴奋，过慢无法满足对方。可按读秒的速度，并在心中默默计数。.5.调整呼吸。采用深慢呼吸。这尤为关键。.6.转移注意力。尽量想些无关的事，不宜过多体会或享受生殖器接触带来的快感。.7.可尝试使用安全套。部分人使用安全套能够明显延长时间。.8.必要时可尝试锁精术：在前述措施均无效时可以尝试锁精术。在你认为如果继续刺激有可能会射精时，停止刺激，将阴茎退出到阴道口处，以拇指和食指上下挤捏阴茎冠状沟处，用力捏一秒松开，可连续捏两下。但如果射精已经启动不可避免时，禁止使用此办法！也可在高潮之前向下牵拉睾丸，将缩上去的睾丸轻轻拉回阴囊。

追问：那经常自慰好还是不好

回答：建议每周手淫1-2次比较合适，这样不影响身体健康

追问：什么意思  多久一次自慰好

回答：每周1-2次比较合适，这个频率有助于维持足够性欲

追问：每天一次自慰 会有什么不好吗

回答：有可能会引起疲倦乏力腰酸腰痛，诱发前列腺炎