病情分析：您好，很高兴为您解答，您的这种情况与手淫习惯有关，通过戒除手淫习惯，加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，性生活要适度，有不良习惯需要戒除，可以口服六味地黄丸改善，祝你健康。

追问：可手淫只是偶尔不是经常，在我一个人在外干活没和老婆在一起