你好,根据你的描述,考虑你的情况,不排除有肾虚的可能性。建议注意休息,避免劳累,不要熬夜,保证充足的睡眠,不要抽烟,不要喝酒,饮食保持营养丰富,多吃黑芝麻,山药,鲈鱼,海参,牡蛎,虾等食物,适当锻炼身体,增强身体体质,可以口服金匮肾气丸,建议到正规医院中医科就诊,明确诊断,根据具体情况作出针对性的治疗。