病情分析：根据你所描述的症状，考虑是口腔炎症的引起来的不适，和近段时间的生活饮食习惯等都有一定的关系，破溃以后可以用点碘伏消毒等。建议近段时间少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，特别是不要吃过烫的食物，以免对溃疡部位的刺激造成不适的症状。