2017-03-22
问题描述： 肾虚，肾气亏损该吃什么补
医生回答(1)
刘风刚 主治医师
肥城矿业集团公司第二医院 外科
病情分析：你好，根据你的描述，建议你的饮食要保持营养丰富，多吃黑芝麻，山药，鲈鱼，海参，牡蛎，板栗，核桃等食物。日常生活中减轻压力，保持心态平和，避免精神紧张，避免焦虑，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，增强身体体质。