病情分析：你好，根据你描述的这些情况来看，你可能是因为过度手淫引起的肾虚，阳痿，首先要坚决戒掉手淫，多喝开水，可以吃肾宝，六味地黄丸，注意卫生，注意保暖，注意休息，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。

追问：请问该吃治肾阳虚的药还是肾阴虚的药？谢谢医生

回答：你好，你这是肾阴虚引起的，可以吃肾宝，六味地黄丸，再配合饮食卫生一起治疗，效果更好。

追问：但是我有点硬不起来，不是阳痿吗，舌苔也挺白的，不是肾阳虚的症状吗

回答：你好，你可能肾阳阴两虚都有，建议最好去医院检查清楚点，确诊后才能对症。