病情分析：糖尿病人可以通过饮食疗法和运动疗法来控制血糖水平，如果血糖控制良好且稳定，可以在医生指导下减少或停止口服药物，如二甲双胍、格列齐特、瑞格列奈等。但调整药物需要在专业医生的指导下进行，切勿自行停药以免引起血糖波动和其他并发症。
1.饮食疗法
饮食疗法是糖尿病管理的基础。通过控制碳水化合物摄入量和选择低GI食物如燕麦、荞麦等可帮助调节血糖水平。定期评估并调整饮食计划至关重要，以确保其适合个体需要并促进健康生活方式。
2.运动疗法
有规律的中度至度运动有助于改善胰岛素敏感性及降低餐后高血糖峰值。建议空腹进行，且需注意避免过度劳累。开始前应咨询医生以排除禁忌证，并制定个性化方案。
3.二甲双胍
对于新诊断且体重超重或肥胖的2型糖尿病患者，该药可以作为初始治疗选择。主要通过增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用来发挥作用。常见副作用包括腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适，长期使用时应注意维生素B12缺乏的风险。
4.格列齐特
格列齐特适用于单用饮食和运动不能控制的2型糖尿病患者。能刺激机体分泌胰岛素，抑制肝糖输出，提高机体对胰岛素的敏感性。可能出现头痛、眩晕等不良反应，因此服药期间要注意观察身体状况。
5.瑞格列奈
瑞格列奈主要用于饮食疗法和体育锻炼不能有效控制高血糖的成人2型糖尿病患者。能够快速降低餐后高血糖。可能引起低血糖，特别是老年患者和肾功能不全者更易发生，因此要特别警惕。
需要注意的是，虽然以上措施可以帮助控制血糖，但并不能完全替代药物治疗。同时，建议定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。

病情分析：

糖尿病人可以通过吃食物和药物来控制血糖，不吃药的方法主要包括控制饮食、适当运动、保持良好的作息习惯、保持良好的情绪等方式。

1、控制饮食

糖尿病人的饮食应该是营养均衡的，但要避免高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、奶油蛋糕、炸鸡等。患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等，不仅可以补充身体所需的维生素，还可以促进新陈代谢，有利于血糖的控制。

2、适当运动

适当运动可以提高身体的免疫力，还可以加快身体的新陈代谢，有利于血糖的控制。建议患者可以选择慢跑、游泳、散步等运动，避免剧烈运动，以免引起低血糖的情况。

3、保持良好的作息习惯

保持良好的作息习惯可以保持身体健康，还可以避免血糖升高。建议患者在日常生活中要注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。

4、保持良好的情绪

保持良好的情绪可以避免血糖升高，因为不良的情绪会导致身体的各个器官出现紊乱，从而导致血糖升高。建议患者在日常生活中要注意保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，可以多与家人朋友沟通交流，避免精神压力过大。

5、保持良好的血糖水平

患者还可以通过保持良好的血糖水平，预防并发症的发生。患者要定期监测血糖水平，如果出现血糖异常的情况，要及时就医治疗。

除此之外，患者还应该注意避免吃升糖指数高的食物，如糖果、粥等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。