2017-03-19
问题描述： 睡眠不好，总感觉身体很累，晚上很困，但
补充：发病时间大概有一年的时间左右了，
补充：应该吃些什么药调理一下
医生回答(3)
病情分析：你好，根据你的描述情况来说话种情况时间也需要去医院做个检查，看看具体情况的，这段时间还是要多注意保持一个正常生活作息饮食的话要多注意，请等一下白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶。希望以上回答可以帮助到你。
病情分析：做梦是正常的生理现象，而梦多了就需要引起注意。多梦是失眠的一种表现，多半由于精神紧张、思虑过度，忧心苦恼，心事重重等引起。
对于失眠现象，首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。
白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
病情分析：总感觉身体很累且很困，考虑是神精衰弱可能性大，是一种精神心理疾病，建议口服归脾丸调理，完善睡觉前可以家用艾司唑仑等镇静催眠药物。