病情分析：你好，一般出现这种情况，多见于胆碱能性荨麻疹导致也和个人体质有关系，建议平时注意放松心情，避免精神紧张，不要吃辛辣食物和太热的食物，不要做剧烈的运动，防止身体发热，出现症状。出现症状后可以采取冷敷，可以使用毛巾蘸冷水进行冷敷瘙痒部位。另外也可以根据病情使用抗过敏药物治疗，也可以找皮肤科检查治疗。