2017-03-16
问题描述： 一个人正常睡眠多少时间
补充：26岁，每天只睡了4个小时左右，白天也不瞌睡。
医生回答(2)
罗家典 医师
广东省农垦中心医院 内科
病情分析：一个人正常睡眠需要时间主要取决于年龄和工作强度，一般来说成人的正常睡眠时间要达到6-8小时，您的睡眠时间较少，如果有影响精力和注意力则需要改善睡眠。
马恩祥 二级心理咨询师
武汉弗奥健康咨询中心 精神心理科
病情分析：正常成人睡眠大概是7到8小时左右，你这样的状况持续了多久如果持续时间比较长，影响到身体或者工作什么的，建议你去医院看看，当然如果这并不影响你身体、生活、工作，也许也没什么，毕竟人都是有区别的