病情分析：

30岁之后白发越来越多，多考虑是精神压力过大造成的，也可能与家族遗传、缺乏微量元素等原因有关，可以根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力过大

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，容易导致体内激素分泌紊乱，从而出现白发越来越多的情况。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人、朋友交流谈心，在一定程度上能够有效得到缓解。

2、家族遗传

如果父母双方或一方存在白发的情况，受遗传因素影响，子女患有白发的概率会比较高，可能会出现30岁之后白发越来越多的情况。患者可以在医生的指导下服用维生素B片、维生素B6片等药物进行治疗，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。

3、缺乏微量元素

如果患者平时饮食习惯不佳，容易导致体内微量元素摄入不足，从而出现营养不良的情况，常见的症状有头发发黄、皮肤干燥等，随着病情的发展，甚至会出现白发越来越多的情况。患者可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，同时还可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，能够补充身体所需要的营养元素，有利于症状的改善。

除此之外，还可能与肾虚、白化病等原因有关，建议患者及时就医，根据病情的严重程度对症治疗，以免加重病情。

病情分析：对于这种情况考虑患者是和失眠有关，建议这种情况最主要的是保持愉快的心情，才能够进行治疗的

病情分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对自己可能会遗传到父亲早白发的症状内心给予了过分的担心和关注，再加上你现在30岁之后就已经开始白发了，使你内心容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，增强抵抗焦虑的心理素质，并弄清楚自己的白发到底是属于先天性还是后天性，充分征询专业医生的意见，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。