病情分析：

人流一般指人工流产。做了人工流产后心情抑郁，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式改善症状。

1、日常调理

人工流产后心情抑郁，可能是由于心理压力过大引起的，可以适当参加有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，舒缓心情。同时还可以多听舒缓音乐，在一定程度上也可以缓解抑郁的心情。

2、心理治疗

如果日常调理的方式效果不佳，患者也可以在医生指导下进行心理疏导，可以与家人及时沟通，并通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，有利于病情的改善。

3、药物治疗

如果患者不适的症状比较严重，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用。同时也可以配合服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物，有利于病情的改善。

除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗、饮食调理等方式改善症状。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。

病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话，我建议最好是尽量放松自己，并且的话可以去专业的心理咨询机构或者是医院的心理咨询科做心理疏导治疗，并且的话就是平时内心有压力，情绪抑郁的时候及时释放出去，不要一直闷在心里。希望我的回答对你有所帮助。