病情分析：你好，对于经常便秘是由于肠道缺乏水分导致的因素，因为肠道缺乏水分以及肠道运化功能减慢，所以才会出现经常便秘的现象。具体需要到医院进一步确诊，建议平时多吃含维生素丰富的食物，多吃水果蔬菜，可以口服多维元素片，芦荟胶囊或者麻仁润肠丸，必要时可以短期使用泻下的药物。通过上述药物系统治疗才能更好地改善。

病情分析：你好，根据你的描述，这种情况不知道你吃完之后拉几次黑色的呢？目前还存在吗？你好，一般黑色的大便是需要考虑出血的可能性，其次便秘主要还是跟平时生活作息饮食有关系的，所以你自己考虑是不是经常久坐缺少运动呢？自己可以调理下看。

病情分析：你好，根据你的描述，经常便秘考虑是因：
1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
2、因工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
3、缺少锻炼，腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
建议：
1、禁烟，酒，辛辣食物。平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食。
2、多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入。
3、多喝水或清汤，避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料。
4、在医生指导下，配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液等。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。
5、症状严重者，建议及时就医。

病情分析：你好，?经常性便秘又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，主要原因有情绪紧张、缺乏B族维生素，内分泌失调，营养缺乏等，可影响整个胃肠蠕动，使食物通过缓慢，形成便秘。