病情分析：性生活超过两分钟基本就属于正常，建议平时避免手淫、酗酒、熬夜等不良习惯，阴茎头外涂利多卡因表面麻醉剂可以延长性生活时间。适当活动锻炼，可多食用山药、羊肉等食物。