2017-03-11
问题描述: 糖尿病人可能吃山楂
医生回答(2)
李华 主治医师
病情分析:糖尿病患者可以适量食用山楂、燕麦、荞麦、黑米、西蓝花等食物,但需要注意的是,这些食物并不能用于糖尿病的治疗。
1.山楂
山楂具有促进消化的作用,有助于改善食欲不振的情况。因此对于存在轻度血糖偏高的患者,适当进食山楂不会导致病情加重。糖尿病患者适量食用山楂,可以起到一定的降血脂、降低胆固醇等作用,对身体有一定的好处。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可减缓碳水化合物吸收速度,从而平稳血糖水平。燕麦中的β-葡聚糖能够增加饱腹感并减少饥饿感,有助于控制饮食以维持健康体重。
3.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白以及多种微量元素,有利于补充营养成分,而且荞麦中含有的膳食纤维也比较丰富,摄入后可以增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量。荞麦当中的膳食纤维还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收,从而达到稳定体内血糖的效果。
4.黑米
黑米中含有较高的膳食纤维,其吸水性强,延长胃排空时间,使餐后血糖上升缓慢而平稳。此外,黑米还富含维生素E、钾元素等抗氧化物质,长期食用有助于预防心血管疾病的发生。
5.西蓝花
西蓝花富含膳食纤维及多种维生素,能帮助调节胰岛素敏感性,进而影响血糖水平。西蓝花中的铬元素也有助于提高机体对葡萄糖的耐受能力,促进新陈代谢过程顺利进行。
建议定期监测血糖变化,同时注意均衡饮食,避免过度依赖单一食物来控制血糖。若发现血糖持续升高或出现其他并发症症状,应及时就医接受专业治疗。
张红芳 副主任医师
河北艺术职业学院医务室 内科
病情分析:
糖尿病人可以适当吃山楂,但要注意不可过量。
山楂是一种含糖量较低的水果,其含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养物质,具有较高的营养价值。因此,糖尿病人可以适当吃山楂,补充必要营养成分。但要注意不可过量,以免引起胃肠道不适症状,如腹痛、腹泻、便秘等。另外,在日常生活中,糖尿病人要注意饮食多样化,可以多吃新鲜的蔬菜,如菠菜、油麦菜、芹菜等,也可以多吃含糖量较低的水果,如苹果、猕猴桃、柚子等。同时糖尿病人要注意避免吃高糖、高脂肪的食物,如奶油蛋糕、肥肉等,以免导致血糖出现较大波动。
除饮食外,糖尿病人还要注意适当进行运动,如慢跑、游泳、散步等,有助于提高身体免疫力,也有助于控制血糖。另外,糖尿病人要注意严格遵医嘱用药治疗,如二甲双胍、格列齐特等,不可以自行调整用药剂量,以免出现血糖过低的情况。