病情分析：患者可以适量食用燕麦。
燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意适量食用，避免过度摄入导致消化不良。对于红斑狼疮患者，建议在专业医师指导下进行饮食调整。
除了奶昔外，红斑狼疮患者还可以适量饮用酸奶、脱脂牛奶等乳制品，有助于提供钙质和其他营养素。
红斑狼疮患者应关注食物中的潜在致敏原或触发因子，并遵循医嘱制定个性化饮食计划。