病情分析：您好，出现上述情况考虑上火或者感冒，鼻炎等因素导致鼻出血的发生，平时应该注意清淡饮食，多饮水可以口服维生素C治疗缓解症状。伴有腿抽筋可以口服钙片治疗，

追问：白天吃天天清，晚上喝蛋白粉加蜂蜜，早上冲杯牛奶，有冲突吗？

回答：您好，您可以按照您所说的食用方法食用，没有冲突

追问：那我还要补钙吗？

回答：您好，目前应该适当的补充钙剂及维生素D治疗钙缺乏症。

追问：是康琪一伯的好还是钙尔奇的呢？

回答：您好，您可以口服钙尔奇或者碳酸钙治疗腿抽筋。