病情分析：你好，根据你现在所描述的这种情况，这种上下活动随着呼吸的运动属于正常的现象，您所说的疼痛多考虑为睾丸附睾的炎症反应。建议您可以每晚热敷双侧睾丸附睾，这样有利于症状的缓解，也可以到专业的泌尿外科检查彩超，这样才能做出明确的判断。