病情分析：你好，根据你的咨询，属于软组织损伤，局部淤血的症状，疼痛严重者，可以服用几天跌打丸，三七片，双氯芬酸纳缓释胶囊，阿莫西林胶囊治疗，

追问：没有瘀血，只是疼痛，特别是没有洗头时，一碰就会痛，需要去医院治疗吗，还是自己多注意饮食，等他自己好

回答：你好，根据你的咨询，几个月应该痊愈了，如果还有疼痛，最好到医院查明原因后再说。

追问：洗了头后会好很多，不会那么的痛，请问这是为什么

回答：你好，根据你的咨询，还是局部血流不畅，软组织损伤的症状，

追问：请问医生，那么我需要要怎么做才能恢复呢，在饮食生活习惯方面，或者是需要去医院看一看

回答：你好，根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激食物，二是外涂云南白药气雾剂，伤痛酊治疗，

病情分析：你的情况考虑还是外伤导致的头部的不适所致的。你的情况平时最好适度的休息的，可以局部热敷，同时配合止痛的药物改善不适的