2017-02-21 488人阅读
问题描述： 腰5椎体1度滑脱怎么锻炼?
医生回答(4)
病情分析：
腰5椎体1度滑脱可以通过腰部锻炼、腹肌锻炼、肢体锻炼等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、腰部锻炼
如果患者存在腰5椎体1度滑脱，可以通过腰部锻炼的方式进行改善，比如可以进行三点支撑、五点支撑等运动，能够增强腰部肌肉，也可以改善腰部不适等现象。
2、腹肌锻炼
常见的腹肌有很多，比如仰卧起坐、俯卧撑等，适当进行腹肌锻炼，可以改善腰部肌肉，也可以缓解腰部疼痛等现象，有助于病情的后期好转。
3、肢体锻炼
肢体锻炼主要是通过双手交叉放于两侧，然后双手一起支撑，可以增强腰部肌肉，也可以缓解腰部不适等现象。
除此之外，也可以通过打太极、做瑜伽等方式进行改善，可以增强自身的免疫能力，也可以促进病情好转。另外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以改善腰部不适等现象。
病情分析：你好！你说的这种情况可以保守治疗，有临床症状给一些对症处理，重点是要佩戴护腰，除了睡觉，护腰不要离身。不要弯腰做事。
病情分析：腰椎间盘有滑脱，这种情况可以考虑保守治疗。暂时可以不用手术治疗的，但是平时要注意姿势，不要久坐久站。
病情分析：你好，你的情况考虑保守治疗效果一般不太好的选择手术治疗彻底一些，具体建议听从临床医生的建议