病情分析：

半月板撕裂保守治疗效果，需要根据半月板撕裂的程度进行判断。如果是1度、2度半月板撕裂，一般通过保守治疗效果较好。如果是3度半月板撕裂，保守治疗效果一般较差，需要进行手术治疗。

1、效果较好

如果患者半月板撕裂的程度为1度、2度，并且没有出现半月板损伤导致的关节疼痛、肿胀等症状，一般可以通过保守治疗改善症状。患者需要避免进行剧烈运动，减少膝关节负重，同时可以通过热敷、针灸等方式，促进局部血液循环，改善不适症状。

2、效果一般较差

如果患者半月板撕裂的程度为3度，并且出现明显的半月板损伤，伴有关节疼痛、肿胀等症状，通常通过保守治疗并不能达到较好的治疗效果。患者需要及时进行手术治疗，可以通过半月板修复术、半月板切除术等方式，改善半月板损伤的情况。

建议患者在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于促进病情恢复。

病情分析：针对你目前的情况，半月板损伤是明确的。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。也可能伴有局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤可能，会导致局部疼痛或者关节活动受限。建议还是到正规大医院骨科进一步检查，明确当前病情的严重程度。如果病情轻的话，可以采取保守治疗的方式，有关节腔积液的话把积液抽掉，关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，并打石膏固定至少4周，如果严重的话是需要手术的。如果要进行康复锻炼的话，最好让康复科医生给你指导一下。

病情分析：你这个情况锻炼方式是带护膝渐进性弯曲膝关节锻炼。建议1、带可调节角度护膝，每天5度的渐进性的弯曲膝关节锻炼。2、有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。3、可予扶他林药膏外涂。4、症状未见缓解的话可以进行封闭治疗。5、主要是注意休息，较少关机活动，一年内避免剧烈运动，还有尽量减少爬楼梯。6、膝关节肿胀的话可以进行穿刺，注射玻璃酸钠。

追问：口服盐酸氨基萄糖一次几粒，服多长时间停药？咋服？

追问：目前己能走，不痛，不卡，走路慢，有时会用不上力，伤腿

回答：吃这个药物作用不大的，走路慢是你之前固定时间久导致的肌肉废用性萎缩导致的

追问：那咋治疗?安糖药还吃不？有啥好办法让肌肉恢复正常

回答：这个药物可以不用吃那么久的，治疗方法我一开始已经发给你啦。肌肉锻炼可以不停的用力自己收缩肌肉锻炼，但关节不动。