病情分析：根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在睡眠不好的话，然后的话是可以去使用药物治疗的，另外的话就是说像这样一个情况，你平时也可以去适当的吃一些有助于安神的食物，先找到导致你睡眠不好的原因，再做治疗才有更好的效果 。希望我的回答对你有所帮助。