病情分析： 平时性生活比较频繁、自慰时用力过度导致的精神疲乏紧张，是导致阳痿的原因之一。可以停止性生活一段时间，尽量避免接触各种类型的性刺激，让中枢神经和生殖器得到充分休息，是防止阳痿的有效措施。还有提高身体素质加强锻炼。
另外自身的身体虚弱，与过度疲劳，和睡眠不足，还有紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，要注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能失衡。积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,以免加重病情.

病情分析：早泄根据病因不同可以分为心理性早泄和器质性早泄。心理性早泄主要是由于心理紧张，性生活经验不足等引起的。解决的关键是通过了解相关性生活知识，克服自己的紧张心理，这样才能有效去除早泄。器质性早泄主要是由于包皮过长、长期手淫等引起的阴茎海绵体频繁性充血，导致阴茎射精阀值降低，性生活时间短，射精过快，从而出现早泄。早泄经常伴随着前列腺炎、睾丸炎、精囊腺炎，治疗的关键就是戒除手淫，进行包皮手术的前提下，针对性治疗各种炎症，有效延长性生活时间，改善男女双方性生活质量。